<![CDATA[Крав Мага]]> http://adam-kravmaga.yvision.kz/feed/ Fri, 22 Sep 2017 12:03:04 +0600 https://yvision.kz/images/userpics/adam-kravmaga-normal.jpgКрав Магаhttp://adam-kravmaga.yvision.kz all rights reserved Zend_Feed Крав Мага. Крав-мага – это не спорт, это борьба за жизньВ Казахстане появился новый вид рукопашного боя крав-мага. Корни его уходят в Израиль, где крав-мага применялась для обучения армейских и полицейских подразделений специального назначения. Примерно в 90-е годы крав-мага стала распространяться и среди гражданского населения. Today.kz решил выяснить, что собой представляет этот вид единоборств.

Адам, инструктор по крав-маге, занимается этим видом рукопашного боя уже десять лет, имея уровень a5. «Это не спорт, это борьба за жизнь», – говорит Адам о крав-маге. Тренер хочет добиться от учеников выплеска и реализации самых противоречивых чувств и эмоций: страха, уверенности, злости, беспощадности, боли и отваги.

Специалист по новому для казахстанцев единоборству приехал в Казахстан из Польши. Адам рассказал, что однажды ему довелось встретиться один на один с преступником, и одолеть злодея молодому человеку помогла именно крав-мага. «Если по отношению к тебе человек настроен агрессивно, будь таким же, проявляй агрессию и злость. Обязательно выработай в себе «рычаг», который бы работал на «on», когда ты защищаешь себя, и на «off», когда ты спокоен», – эти слова наставника Адама стали для него главным правилом не только в случаях самообороны, но и в жизни.

По словам тренирующихся, крав-мага базируется на человеческом инстинкте самосохранения. Основное ее отличие от других видов единоборств заключается в том, что все движения построены на естественных реакциях человека. Последователи крав-маги считают, что в стрессовой кризисной ситуации человек не сможет или не успеет применить сложные боевые приемы, даже хорошо выученные. Потому все удары и блоки должны быть «естественными», а значит, быстрыми, ведь в условиях уличного боя важна каждая секунда.

Источник: http://thenews.kz/2010/10/28/586833.html

http://kmkz.kz

]]>
Tue, 05 Apr 2011 11:23:34 +0600Adam-KravMaga@yvision.kz (Adam-KravMaga)крав магаалматысамозащитабойhttps://yvision.kz/post/140625https://yvision.kz/post/140625
Крав Мага. Крав Мага: Спасайся, ты можешьВыкладываю в личный блог, статью из февральского номера Cosmopolitan про Крав Мага. Как для девушек, так и для парней будет познавательно я считаю.

... Крав Мага была разработана израильскими спец службами, она сочетает в себе приемы из разных видов единоборств. Название переводится с иврита как ближний бой. Если на тебя напали в подворотне, в подъезде или в такси, крав мага поможет активное сопротивление всеми подручными способами. Посмотри что у тебя есть в кармане - мелочь, ключи от дома, сотовый телефон? На плече сумка? Все это путь к спасению!

1 Монеты или ключи можно кинуть нападающему в лицо, чтобы отвлечь его внимание. Потом выполнить два ключевых удара - в глаза и в пах. Так ты выкроишь время на то, чтобы убежать и позвать на помощь.

2 Заходя в темный переулок или подъезд, зажми в кулаке сотовый телефон: он усилит удар и защитит руку от перелома. Бить им надо по лицу или в область виска – это оглушит противника и он потеряет координацию, а ты сможешь убежать

3 Держи в кармане ручку или карандаш для того, чтобы сделать удар больнее. Постарайся целиться в район глаз или солнечного сплетения – от болевого шока нападаюший ослабит хватку и ты сможешь вырваться. 

4 Тренер по крав-мага – единственный мужчина, который похвалит тебя за маникюр: длинные ногти – серьезное оружие в противостоянии превосходящему тебя по силе противнику. Если на тебя напали сзади – ударь злоумышленника ногтями в глаза или вцепись ему в шею. Когда он скорчится от боли, постарайся сбежать, предварительно нанеся удар локтем по спине, чтобы противник упал. Также ногтями в глаза нужно бить, если вдруг ты села в такси на переднее сидение (кстати, никогда этого не делай!), а тебя начали душить сзади. 

5 Если ты встретилась с противником лицом к лицу, никогда не показывай, что готова отразить удар: не принимай воинственных поз, не маши кулаками. Введи его в заблуждение, пусть он думает, что перед ним жертва. Держи руки на уровне груди, повернув открытые ладони в сторону нападающего, демонстрируя, что ты готова мирно уладить проблему. Такое положение рук поможет быстро поменять позицию и отразить удар, отбив его, а также нанести противнику поражение в области глаз. 

6 Крав-мага определяет несколько степеней риска. Самая опасная – красная – это момент, когда ты выходишь на улицу. Чтобы вовремя оказать сопротивление, прибегай к маленькой уловке: рассматривай каждого прохожего как потенциального врага. Отрабатывай в своем воображении удары на каждом, кто находится рядом с тобой в магазине, общественном транспорте, лифте или любом другом месте. Такие “репетиции” помогут тебе не растеряться, если ты столкнешься с реальной опасностью.

ЗАПОМНИ:
В опасной ситуации ты должна собрать все свои эмоции и сосредоточиться – страх не лучший советчик. Вспомни все, что ты знала, и задействуй против нападающего на тебя человека. Главное – не покалечить или обезвредить противника, а выиграть время, чтобы сбежать и позвать на помощь.

Глаза, кадык, солнечное сплетение, область паха – болевые точки, удар по которым обезвредит противника. 

Сумка – не просто аксессуар, но и щит от преступника, нападающего с ножом.

Даже после долгих лет тренировок ты не сможешь противостоять вооруженному нападению. Если есть возможность убежать или избежать нападения – не раздумывай! 

Старайся избегать темных переулков, незнакомых и неосвещенных улиц, проси знакомых проводить тебя. Первый шаг к спасению – предвидеть и нейтрализовать опасность.

Источник: http://cosmopolitan.kz/content/only_you/your_life/11908/?sphrase_id=25736

Автор: Лия Игамбердиева

Twitter - http://twitter.com/#!/KravMaga_Almaty

]]>
Fri, 04 Mar 2011 00:05:24 +0600Adam-KravMaga@yvision.kz (Adam-KravMaga)крав магасамооборонанапализащитасамозащитаhttps://yvision.kz/post/127318https://yvision.kz/post/127318
Крав Мага. Новый спорт залВ марте хотим переехать в новый спорт зал. На это есть своя одна отличная причина - уже понимаем что скоро не будет хватать места для новых краверов. Спорт зал наш не резиновый, а всем угодить ведь хочется)

На данный момент мы в поисках и если у кого на примете есть знакомые спотр залы, просим помочь нам с поиском.

Зал мы хотим видеть таким:

1- Большой (примерный размер школьного спорт зала)

2- Светлое и сухое помещение

3- Человеческая раздевалка

4- Душевая комната

5- В рамках центра города

Если у кто смог бы нам помочь с этим вопросом, мы были бы Вам благодарны!

]]>
Fri, 25 Feb 2011 12:09:07 +0600Adam-KravMaga@yvision.kz (Adam-KravMaga)крав магаспорт залалматыhttps://yvision.kz/post/124631https://yvision.kz/post/124631
Крав Мага. Ярослав Роговски - тренер с большой буквыВ мае месяце в Алматы приезжает один из самых удивительных феноменов в области боевых искусств Ярослав Роговски. На данном этапе ведутся переговоры, по поводу его приезда в город Яблок. Из за тесного графика не удалось осуществить его приезд к началу марта, теперь будем ожидать его ближе к маю месяцу. Об этом человеке я могу говорить долго и нудно;) В любом случае хочу что бы вы были в курсе того, что если вы действительно хотите увидеть человека, который в совершенстве владеет огромным багажом боевой техники, не только в области крав мага, а так же и в других видах "самообороны", то радости просим к Нам!

По ходу событий, буду выкладывать нужную информацию о его приезде.

подробнее можно будет узнать так же и через Твиттер - @KravMaga_Almaty

]]>
Wed, 16 Feb 2011 10:42:53 +0600Adam-KravMaga@yvision.kz (Adam-KravMaga)крав магаалматыярослав роговскиkrav magahttps://yvision.kz/post/121117https://yvision.kz/post/121117
Крав Мага. Видео Пост

Доброго времени суток Ювиженцы! Как и было обещано мною, выкладываю 2 первых видео поста с тренировок Крав Мага. Первое видео посвящаю краверам, второе моему ассистенту Ануару;)

Всех благодарю за просмотр! Жду ваших комментариев. Будем стараться увеличивать зрелищность видео постов.. собираюсь на постоянной основе выкладывать в сеть(Yvision) новые, более сложные приемы с тренировок.

]]>
Thu, 03 Feb 2011 02:07:53 +0600Adam-KravMaga@yvision.kz (Adam-KravMaga)кравkravспортсамозащитавидео поствидеоалматыhttps://yvision.kz/post/115623https://yvision.kz/post/115623
Крав Мага. Видео Крав МагаСегодня вечером в сети уже появятся 2 новых ролика про Крав Мага, а пока предлагаю посмотреть мой любимый мульт и передачу про нас:)

 

]]>
Wed, 02 Feb 2011 17:00:31 +0600Adam-KravMaga@yvision.kz (Adam-KravMaga)krav magaкрав магаспортадам@kravmaga-almatyhttps://yvision.kz/post/115419https://yvision.kz/post/115419
Юмор. Анекдоты которые мне понравилисьМать учит свою 17-летнюю дочь, как избежать изнасилования:

– Представь себе, что ты идешь ночью по улице, а за тобой следует подозрительный мужчина. Твои действия?
– Я быстро повернусь к нему, спущу с него брюки и задеру свою юбку.
– Да ты что, сдурела?
– А как ты думаешь, кто быстрее бегает, он со спущенными брюками или я с поднятой юбкой?

Очередь за огурцами. 1-я женщина: Мне подлинней! 2-я: Мне попупыристей! 3-я: А мне все равно, мне для салата!

 

Папа Вовочке: - Двойку исправил? - Исправил! - А ну, покажи! - Вот! - Ну кто ж так исправляет?! Дай-ка сюда!

 

Детский крик из прихожей:
- Ма-ам! Ма-а-ма-а! Мам!
- Ну чего ты орёшь?! Я в гостиной. Иди сюда и скажи нормально, что тебе надо.
Ребёнок шлёпает через всю квартиру, подходит к маме.
- Мам, я тут в говно наступил. Где мне сандалик помыть?

 

-Ведьму сжечь! -Но она такая красивая... -Хорошо, но потом сжечь!

 

Поймал волк Красную шапочку и затащил в кусты.
- Давай!
- Волк, ты что сдурел?
- Я кому говорю, давай.
- Волк, ты такой большой, а я такая маленькая.
- Давай, а то рассержусь.
Красная шапочка поднимает юбочку, стягивает трусишки.
- Я тебя сюда что срать привел? ? пирожки давай!

 

По скайпу общаемся. Он отошел сделать кофе. Я жду. На заднем фоне мимо камеры проходит его мама. Я : Здрасте,теть Свет! Она : Ой, бл*ть, кто здесь!?

 

Добавляйте свои анекдоты, посмеемся...

 

]]>
Thu, 27 Jan 2011 17:44:48 +0600Adam-KravMaga@yvision.kz (Adam-KravMaga)анекдотприколсмешноhttps://yvision.kz/post/113096https://yvision.kz/post/113096
Крав Мага. Немного о тренировкахСтали задавать вопросы по поводу времени и места проведения тренировок Крав Мага. попробую в одном посте объяснить где мы находимся и как нас найти.

Тренировки проходят в Понедельник, Среду и Пятницу.

Понедельник: (с 6 до 8) и (с 8 до 10) - 2 группы, можно выбрать для себя более подходящею по времени

Среда: (C 8 до 10) - 1 группа

Пятница: (с 6 до 8) и (с 8 до 10) - 2 группы, можно выбрать для себя более подходящею по времени

Место проведения тренировок:

Наш зал находится на (углу) пересечении улиц Толеби - Валиханова, в Офисном 2-х этажном здании. Найти будет не трудно, так так всего одно офисное 2-х этажное здание в округе;)

Оплата:

Стоимость занятий в месяц - 10 000 тг (Первое пробное посещение абсолютно бесплатное)

Если вы слышали о крав мага, и хотите посмотреть что же это такое в живую, а не по Youtube где показаны занятия только профессионалов, добро пожаловать в наш зал. Только перед тем как выйти из дома и выдвигаться в сторону Толеби - Валиханова, не забудьте прихватить треко, футболку и кросовки;)

Будем рады услышать мнения блогеров по поводу наших тренировок. Ждем вас уже сегодня;)

Контакты:

по любым вопросам можете звонить Кайрату (zabeikz) - 87022444228

Если есть какие либо вопросы по поводу тренировок, не стесняемся и спрашиваем. Ваш тренер Адам.

http://kmkz.kz


]]>
Mon, 17 Jan 2011 10:25:17 +0600Adam-KravMaga@yvision.kz (Adam-KravMaga)krav magaкрав магаадамтренировкиспортзалhttps://yvision.kz/post/108855https://yvision.kz/post/108855
Крав Мага. Что такое Крав Мага?КРАВ-МАГА (контактный бой) - это эффективная, современная, легкая в изучении как для мужчин, так и для женщин израильская система самозащиты и рукопашного боя. Это не спортивное единоборство и не боевое искусство. Это инструмент для решения проблем в различных экстремальных ситуациях. Проверенная на поле боя и в уличных столкновениях, штатное оружие многих специальных подразделений по всему миру, КРАВ-МАГА по праву может считаться лучшей системой самозащиты и рукопашного боя современности.

Название на иврите означает «ближний (контактный) бой» (мага (ивр. מגע‎) — контакт, крав (ивр. קרב‎) — бой), и относится к бою при физическом взаимодействии с противником, в отличие от боя с применением оружия на расстоянии (хотя в крав мага изучаются современные виды оружия — винтовкипистолеты и другие предметы в сочетании с приёмами самообороны).

В крав мага не существует чётких правил и нет различия между тренировками для мужчин и женщин. Система не является спортивной, отсутствует специальная форма одежды и соревнования, хотя некоторые организации присуждают по мере обучения различные уровни и эмблемы. Все приёмы концентрируются на максимальной эффективности в реальных условиях. Исходя из того, что при нападении не будет жалости или снисхождения, ответная реакция (как атака, так и защита) направлена на нейтрализацию угрозы и спасения настолько быстро и безопасно, насколько это возможно, и рассчитана на использование в ситуациях потенциальной угрозы жизни. Делается акцент на поражение уязвимых точек (включая тычки в глаза и удар в пах), удары головой и другие приёмы, а также импровизированное использование любых доступных предметов. В то же время, при обучении показывается, как смягчить приёмы адекватно ситуации и подчёркивается необходимость соблюдения пределов необходимой самообороны.

Основные принципы крав мага:

  • Не получить повреждений
  • Быстро обезвредить нападающего
  • Быстро перейти от оборонительной к наступательной технике
  • Использовать рефлексы тела
  • Использовать уязвимые места
  • Использовать в качестве помощи любой доступный предмет

Вышеупомянутые принципы были разработаны с учётом опасных для жизни ситуаций, поэтому постоянно подчёркивается необходимость соизмерения реакции с угрозой.

В целом, крав мага требует сначала устранить непосредственную опасность, предотвратить дальнейшие агрессивные действия, а затем нейтрализовать нападающего. В некоторых обстоятельствах во избежание развития опасной ситуации допускается превентивное нападение.

Крав мага не базируется на некоей философской системе как ряд восточных единоборств. Её предназначение — обеспечить физическое выживание, а не духовное самосовершенствование. Поэтому основой крав мага являются научные исследования рефлексов человека — как нападающего, так и обороняющегося.

Крав мага является официальной системой самозащиты и боя без оружия в Армии обороны Израиля, и каждый израильский солдат, включая служащих в отделениях специального назначения, обучается приёмам крав мага. Крав мага также используется израильской полицией и охранными агентствами.

Кроме того, в Израиле и в некоторых других странах крав мага преподаётся гражданским лицам, военным, сотрудникам правоохранительных органов и охранных агентств.

До 1980 года все специалисты по крав мага жили только в Израиле и преподавали в рамках Israeli Krav Maga Association. В 1980 году начались первые контакты между ними и учащимися в США. В 1981 году группа из шести инструкторов крав мага приехала в США, где провела показ системы, преимущественно в еврейских общинных центрах. Были также проведены показы в Нью-Йоркском отделении ФБР и Академии ФБР в Куантико (штат Виргиния). Результатом стал ответный визит 22 граждан США в Израильвесной 1981 года для участия в базовом инструкторском курсе (набор проводился также в 1984 и 1986 годах). Выпускники вернулись в США и стали создавать тренировочные центры. Одновременно с этим инструкторы из Израиля продолжали посещать США. В 1985 году начало проводиться обучение сотрудников американских правоохранительных органов. Ежегодно в Нетании для обученных лиц проводятся курсы на получение инструкторского сертификата. В 2009 году крав мага появляется в Алмате.

Хотя крав мага имеет много общих приёмов с другими боевыми искусствами, тренинг часто проходит иначе. Делается акцент на борьбе в наихудших условиях и невыгодных положениях, в частности: против нескольких противников или защищая третье лицо, бой одной рукой, при головокружении или против вооружённых противников. Подчёркивается важность быстрого обучения и retzef («постоянного движения в бою»), а также эффективности как при атаке, так и при защите.

 

Фото: Алексей Романов

voxpopuli.kz

kmkz.kz

 

 

 

]]>
Mon, 10 Jan 2011 11:25:24 +0600Adam-KravMaga@yvision.kz (Adam-KravMaga)krav magaкрав магаалматыспортсамозащитаhttps://yvision.kz/post/106051https://yvision.kz/post/106051
Крав Мага. Крав Мага. Мой первый постПриветствую вас мои новые друзья блоггеры. Для начала похвалю блог платформу Yvision.kz за то что тут приветствуются собственные креативные мысли и действия.

Меня зовут Адам. Хотя и по образованию являюсь экономистом, но для себя я решил, что в жизни буду заниматься именно тем к чему у меня есть страсть!

Мои занятия Крав Магой в Алматы стали узнаваемы, а вместе и с ними стали узнавать наш стиль боевых искусств. Надеюсь вы помните фоторепортаж про нас, который появился на voxpopuli.kz? Так же информация о нас появлялась на - Канале ТАН(Центр), в передаче "Матрица", газете "Pro Sport", в Газете Караван, Аргуметы и Факты,Cosmopolitan, Sport Time, Almaty Sport, Today.kz, так же не однократно энтузиасты выкладывали свои видео блоги на Ювижн. Наверное все эти факты говорят о том что мои занятия с вами в Казахстане, не без дельные и получают свои позитивные отзывы;)

В своих Блогах я постараюсь делиться наиболее интересной информацией о Крав Маге. У меня сможете увидеть - видео с тренировок, фотографии и статьи о боевом искусстве.

надеюсь то о чем я буду здесь писать, будет для вас полезно!

]]>
Mon, 03 Jan 2011 11:30:59 +0600Adam-KravMaga@yvision.kz (Adam-KravMaga)krav magaadamthanku;)https://yvision.kz/post/103460https://yvision.kz/post/103460